ΚΑΛΩΣ ΗΡΘΑΤΕ ΣΤΟ TOP FITNESS ΣΤΗΝ ΚΑΤΩ ΤΟΥΜΠΑ!

ΕΠΙΣΚΕΨΟΥ ΟΛΑ ΤΑ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ ΤΟΥ ΟΜΙΛΟΥ

Pilates

Ομαδικό Πρόγραμμα

Το Pilates είναι μια μέθοδος άσκησης η όποια επικεντρώνεται στη σωστή στάση του σώματος, στον έλεγχο της αναπνοής, στην ενδυνάμωση των κοιλιακών μυών και στη σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης. Επικεντρώνεται επίσης στην ευλυγισία των μυών και την κινητικότητα των αρθρώσεων. Το Pilates είναι κατάλληλο για άνδρες και γυναίκες, καθώς και για όλες τις ηλικίες.

Δες το ισχύον πρόγραμμα Group Fitness εδώ.

0

Λεπτά

0

Ένταση

0

Θερμίδες

Διάλεξε ένα δώρο γνωριμίας και έλα να το απολαύσεις στο TOP FITNESS! Κλίκαρε τους παρακάτω συνδέσμους για να μάθεις περισσότερα για τις Βασικές Υπηρεσίες Gym: