ΚΑΛΩΣ ΗΡΘΑΤΕ ΣΤΟ TOP FITNESS ΣΤΗΝ ΚΑΤΩ ΤΟΥΜΠΑ!

ΕΠΙΣΚΕΨΟΥ ΟΛΑ ΤΑ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ ΤΟΥ ΟΜΙΛΟΥ

Ομαδικά Προγράμματα

Βασικές Υπηρεσίες Gym

Τα Ομαδικά Προγράμματα στο γυμναστήριο Top Fitness στην Κάτω Τούμπα εκτελούνται σε μια πλήρως εξοπλισμένη αίθουσα 100 τ.μ., στο 2ο όροφο του γυμναστηρίου.

Το γυμναστήριο Top Fitness διαθέτει άρτια εκπαιδευμένους γυμναστές στα Ομαδικά Προγράμματα που θα σε καθοδηγούν καθ΄ όλη την διάρκεια των μαθημάτων και θα σου δίνουν κίνητρο και στόχο. Οι γυμναστές μας θα κρατήσουν το ενδιαφέρον σου ζωντανό προσφέροντάς σου μια μεγάλη ποικιλία προγραμμάτων όπως τη ζωηρή Zumba, την ασφαλή και έντονη εξάσκηση Tae Boxing, την ήσυχη και χαλαρωτική άσκηση Yoga και Yogilates, καθώς και πολλά άλλα δημοφιλή σύγχρονα και κλασικά ομαδικά προγράμματα.

Παρακάτω παραθέτουμε περιληπτικές περιγραφές για τα Ομαδικά Προγράμματα του gym Top Fitness. Στα εικονίδια ενδεικτικά φαίνονται η διάρκεια του μαθήματος, η έντασή του και μία εκτίμηση του μέσου όρου θερμίδων που αναμένεται να καταναλώσεις σ’ αυτό. Οι εντάσεις των Ομαδικών Προγραμμάτων διακρίνονται σε: 1 – χαμηλή, 2 – μέτρια, 3 – υψηλή και 4 – πολύ υψηλή. Η ένταση του κάθε Ομαδικού Προγράμματος μπορεί να προσαρμοστεί ανάλογα με το επίπεδο των ασκουμένων. Η αναγραφόμενη ένταση είναι η μέγιστη δυνατή για το συγκεκριμένο Ομαδικό Πρόγραμμα και ο αναγραφόμενος αριθμός θερμίδων αντιστοιχεί στην μέγιστη ένταση. Για επιπλέον πληροφορίες, παρακαλούμε επικοινώνησε μαζί μας στο gym Top Fitness.

Όλα τα Ομαδικά Προγράμματα

Δες το ισχύον πρόγραμμα Group Fitness εδώ

Aerofun στο Γυμναστήριο
251-500 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 3 , Ένταση , Θερμίδες

Aerofun

Αερόβια Γυμναστική

Dance Aerobic στο Γυμναστήριο
501-750 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 4 , Ένταση , Θερμίδες

Dance Aerobic

Αερόβια Ικανότητα

Fit Bars στο Gym
251-500 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 4 , Ένταση , Θερμίδες

Fit Bars

Μυϊκή Ενδυνάμωση

FitClass στο Γυμναστήριο της Κάτω Τούμπα
251-500 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 4 , Ένταση , Θερμίδες

Fitclass

Αερόβια Ικανότητα

Kettlebell στην Κάτω Τούμπα
251-500 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 4 , Ένταση , Θερμίδες

Kettlebell

Μυϊκή Ενδυνάμωση

Pilates στην Κάτω Τούμπα
251-500 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 3 , Ένταση , Θερμίδες

Pilates

Μυϊκή Ενδυνάμωση & Αποκατάσταση

Six Pack στη Νέα Ερυθραία
251-500 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 3 , Ένταση , Θερμίδες

Six Pack

Μυϊκή Ενδυνάμωση

Step & Six Pack στο Γυμναστήριο
501-750 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 4 , Ένταση , Θερμίδες

Step & Six Pack

Μυϊκή Ενδυνάμωση

Tae Boxing στο Gym
100-250 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 4 , Ένταση , Θερμίδες

Tae Boxing

Αερόβια Γυμναστική & Μυϊκή Ενδυνάμωση

Total Body στο Γυμναστήριο
251-500 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 4 , Ένταση , Θερμίδες

Total Body

Μυϊκή Ενδυνάμωση

Yoga στο Gym
251-500 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 3 , Ένταση , Θερμίδες

Yoga

Εναλλακτική Γυμναστική

Yogilates στο Γυμναστήριο της Κάτω Τούμπα
251-500 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 3 , Ένταση , Θερμίδες

Yogilates

Εναλλακτική Γυμναστική

Yogilates Total Body στην Κάτω Τούμπα
251-500 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 3 , Ένταση , Θερμίδες

Yogilates Total Body

Εναλλακτική Γυμναστική

Zumba στο Gym
251-500 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 4 , Ένταση , Θερμίδες

Zumba

Χορός & Αερόβια Γυμναστική

Ορθοσωμική στο Γυμναστήριο
100-250 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 1 , Ένταση , Θερμίδες

Ορθοσωμική

Αποκατάσταση

Διάλεξε ένα δώρο γνωριμίας και έλα να το απολαύσεις στο TOP FITNESS! Κλίκαρε τους παρακάτω συνδέσμους για να μάθεις περισσότερα για τις Βασικές Υπηρεσίες Gym: